Estudo revela quantidade de açúcar que a criança deve ingerir

Estudo revela quantidade de açúcar que a criança deve ingerir

Uma lata de refrigerante ou suco de frutas comum contém uns 40g

Um estudo feito pela Associação Americana do Coração, mostrou que a maioria das crianças e dos adolescentes deveriam consumir menos de seis colheres de chá de açúcar todos os dias.

Já as crianças menores de dois anos, o recomendável é não ingerir açúcar, especialmente de produtos industrializados. Uma lata de refrigerante ou suco de frutas comum contém uns 40g (ou 10 colheres de sopa) de açúcar de mesa.

Com o estudo, a recomendação é que desde a infância até a adolescência temos que consumir menos de 25g/dia de açúcares agregados, o que equivale a seis colheres de açúcar comum.

Fonte: Climatologia Geográfica