Mulheres precisam de mais horas de sono do que os homens

Mulheres precisam de mais horas de sono do que os homens

Estudo afirma que seus cérebros funcionam de maneira mais complexa

Um estudo recente realizado pelo Instituto Max Planck de Munique, na Alemanha, desenvolveu uma análise do padrão do sono de 160 adultos, considerando especificamente como esse fator alteraria a capacidade intelectual dos participantes.

Os pesquisadores encontraram um dado constante entre as mulheres: a atividade cerebral era maior quando elas entravam em uma fase de sono sem sonhos. De acordo com o estudo, essa mesma atividade está relacionada ao aumento nos níveis de inteligência das mulheres.

A pesquisa mostra que, para os homens, os pequenos cochilos são mais benéficos. Outro estudo criado pelo Centro de Pesquisas do Sono da Universidade de Loughborough, na Inglaterra, foi complementado pela pesquisa e apontou que as mulheres precisam de mais horas de sono porque seus cérebros funcionam de maneira mais complexa.

Um boa noite de sono é essencial para as mulheres, já que a capacidade feminina de fazer multitarefas faz com que o cérebro delas seja mais exigido do que o dos homens.

Fonte: Minha Vida