Pensar que dormiu bem ajuda a raciocinar melhor

Pensar que dormiu bem ajuda a raciocinar melhor

A pesquisa foi feita pela Faculdade Colorado (EUA)

Pesquisadores contam que estudo mostrou que só de pensar que você teve um boa noite de sono, seu cérebro pode funcionar melhor. A pesquisa foi feita pela Faculdade Colorado (EUA).

Os pesquisadores mentiram ao darem várias informações sobre como dormir bem. Inventaram até uma nova técnica para ter uma boa noite de sono.

Depois os voluntários fizeram um teste simples chamado Teste Auditivo Compassado de Adição Seriada (PASAT, na sigla em inglês), que avaliou sua atenção auditiva e velocidade de processamento, habilidades mais afetadas pela privação do sono.

Os resultados mostraram que os voluntários que pensaram que haviam tido sono abaixo da qualidade média tiveram um desempenho significativamente pior no PASAT. Além disso, o desempenho dos participantes que pensaram ter sono com qualidade acima da média em testes de fluência verbal foi superior.

Os pesquisadores contaram que simplesmente pensar que você teve um sono melhor faz com que seu cérebro trabalhe melhor.

Fonte: Você Sabia