Usar celular pode trazer riscos para sua coluna

Um médico chamado Kenneth Hansraj, de Nova York, fez um estudo em mostrou como a coluna sofre ao passarmos 4 horas diárias com a coluna dobrada olhando para laptops ou smartphones.

A postura de olhar para baixo pode levar a uma forte dor na região do pescoço. A dor acontece por causa da posição natural da coluna ser substituída por uma posição em forma de S. Normalmente, a coluna fica inclinada 40 graus para frente. Mas os raios-X de pacientes jovens mostraram algo chocante: inclinações bem menores e até mesmo para o lado oposto do normal.

Além de fortes dores nas costas e no pescoço, a postura errada pode ocasionar ataques de enxaqueca, dificuldades para respirar e dormência nos braços.

Para que isso não aconteça o ideal é fazer exercícios físicos é naturalmente o mais importante. Olhar para o celular com a coluna reta, colocando-o diretamente na frente do rosto, em vez de olhar para baixo, também ajuda bastante, por mais estranha que essa posição possa parecer.