Aos 39 anos, atriz Letícia Spiller conta que mantém forma com ioga e balé

O segredo de sua beleza não é milagre, a atriz sempre praticou atividade física. Atualmente faz ioga, aulas de balé e academia.

Aos 39 anos, mãe de um adolescente de 16 anos e de uma garotinha de apenas 2, Letícia Spiller exibe em Salve Jorge um corpo desenhado, pele bem-cuidada e cabelo brilhante.


Aos 39 anos, Letícia Spiller mantém forma com ioga e balé

O segredo de sua beleza não é milagre, a atriz sempre praticou atividade física. Atualmente faz ioga, aulas de balé e academia.

"Faço os ritos tibetanos - movimentos inspirados na ioga - todos os dias. Sinto que meu organismo fica mais equilibrado, o sangue flui melhor e meu corpo ganha mais tônus. Além disso, a respiração se torna bem tranquila", revela.

A atriz sempre cuidou de comer direito e aposta nos alimentos integrais. Letícia prefere legumes e verduras orgânicos e fica atenta para não pular refeições. "Como de três em três horas para manter o metabolismo ativo", diz.

A atriz mede 1,70 m de altura e pesa 60 quilos. Ela tem 90 cm de busto, 75 cm de cintura e 98 de quadril.


Aos 39 anos, Letícia Spiller mantém forma com ioga e balé

Aos 39 anos, Letícia Spiller mantém forma com ioga e balé

Aos 39 anos, Letícia Spiller mantém forma com ioga e balé

Aos 39 anos, Letícia Spiller mantém forma com ioga e balé

Fonte: UOL