Visivelmente mais seca, Mirella perde 10kg sem regime; Swat é o segredo

Visivelmente mais seca, com menores medidas e barriga mais sarada, a loira conquistou o novo corpo sem fechar a boca.

Quem vê Mirella Santos hoje e lembra dela há meses atrás, de cara, nota a diferença: dez quilos a menos. Visivelmente mais seca, com menores medidas e barriga mais sarada, a loira conquistou o novo corpo sem fechar a boca.

- Não consigo ser muito disciplinada, acabo comendo de tudo. Mas se como demais num dia, no outro me controlo (risos) - diz ela.

Por outro lado, Mirella começou a pegar muito mais pesado nos exercícios. Ela é adepta do crossfit, um exercício físico diferente, inspirado no treinamento dos soldados americanos e dos membros da Swat (polícia especializada), numa versão mais leve. A atividade é uma opção à tradicional musculação e exercício aeróbico das academias.

- Faço tratamento ortomolecular e estou fazendo crossfit ou musculação. Quando consigo, pratico atividade física cinco vezes na semana - conta Mirella, que força nos exercícios para barriga: - Sempre malhei abdome. Acabo fazendo abdominal no aparelho com um pouco de peso.

A transformação no corpo veio com uma mudança de pensamento. Mirella decidiu ser mais sequinha e deixar para trás as medidas maiores que desfilou como musa da Grande Rio, no carnaval 2013:

- Acabei emagrecendo porque estava querendo mesmo. Acho bonito uma mulher mais sequinha e, além disso, é mais fácil na hora de comprar roupa. Gosto de ser magrinha definida, com tudo em cima.


Mirella Santos perdeu 10kg sem dieta e com crossfit

Mirella Santos perdeu 10kg sem dieta e com crossfit

Mirella Santos perdeu 10kg sem dieta e com crossfit

Mirella Santos perdeu 10kg sem dieta e com crossfit

Fonte: Extra