Soluções simples para desinchar a barriguinha

Soluções simples para você desinchar a barriguinha

Sabemos que nenhuma solução é milagrosa e que para perder de fato a barriguinha é preciso suar a camisa (leia-se praticar exercícios aeróbicos e reduzir a ingestão de calorias). Mas isso não quer dizer que você não possa recorrer a soluções mais imediatas, que desincham o abdômen e consequentemente fazem você parecer mais esbelta. Anote ai:

Consuma aspargos

Esse alimento é um diurético natural que ajuda a combater a retenção de líquidos

Controle o consumo de molho de soja

Ele é carregado de sódio, ingrediente que, ao contrário do aspargos, retém líquidos

Salmão

Fonte de Omega-3, o peixe promove a digestão

Melancia

Diurético, varre as toxinas do corpo

Frutas cítricas

Coloque algumas gotas de limão na água para acelerar a digestão

Frutas secas

Ricas em fibras que facilitam o trânsito intestinal, elas ainda são fonte de açúcar, o que impede os ataques à geladeira

Fonte: Abril, www.abril.com.br