Acompanhamento de profissional em atividade físicas é essencial na prevenção de danos ao corpo

Dores na coluna e nas articulações são alguns dos danos que podem ser evitados com a prática correta dos exercícios.

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Para praticar qualquer tipo de exercício físico, desde a uma simples caminhada até um esporte profissional, o acompanhamento de um profissional de educação física é essencial, já que este é o mais apto para este tipo de atividade, além de saber se o corpo está apto para determinada atividade.

Dores na coluna e nas articulações são alguns dos danos que podem ser evitados com a prática correta dos exercícios. Caso contrário, a pessoa pode adquirir graves anormalidades e disfunções no corpo, podendo incomodar bastante e até mesmo afetar a autoestima.

Fonte: Nadja Uchôa