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	<title><![CDATA[Meio Norte: RSS - Blog do João Adala]]></title>
	<description><![CDATA[Meio Norte: RSS - Blog do João Adala]]></description>
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	<copyright>Meio Norte - Notícias - Todos os direitos reservados</copyright>

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		<title>Meio Norte: RSS - Blog do João Adala</title>
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	<title><![CDATA[Alongamento é simplesmente imprescindível]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,alongamento-e-simplesmente-imprescindivel,117423.html</link>
	<pubDate>2010-03-01T08:41:32-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Nunca é tarde para começar a se exercitar.]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,nunca-e-tarde-para-comecar-a-se-exercitar,115185.html</link>
	<pubDate>2010-02-05T21:20:21-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Malhação do dia-a-dia]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,malhacao-do-dia-a-dia,111419.html</link>
	<pubDate>2009-12-23T13:01:28-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade física depois da gravidez]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-depois-da-gravidez,108109.html</link>
	<pubDate>2009-11-22T22:24:23-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade física estimula o trabalho]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-estimula-o-trabalho,105552.html</link>
	<pubDate>2009-10-30T10:47:22-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Corpo malhado nem sempre é sinônimo de saúde]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,corpo-malhado-nem-sempre-e-sinonimo-de-saude,103084.html</link>
	<pubDate>2009-10-08T22:15:01-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade física para retardar o envelhecimento]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-para-retardar-o-envelhecimento,100280.html</link>
	<pubDate>2009-09-17T11:14:46-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Câimbras, por que elas acontecem?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,caimbras-por-que-elas-acontecem,97752.html</link>
	<pubDate>2009-08-28T09:53:27-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Não deixe a preguiça te pegar no fim de semana]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,nao-deixe-a-preguica-te-pegar-no-fim-de-semana,95070.html</link>
	<pubDate>2009-08-12T11:04:49-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Musculação pode aumentar peso, mas não engorda!!]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,musculacao-pode-aumentar-peso-mas-nao-engorda,92580.html</link>
	<pubDate>2009-07-22T14:22:04-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Exercício mal feito tem efeito contrário.]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,exercicio-mal-feito-tem-efeito-contrario,89808.html</link>
	<pubDate>2009-06-29T10:40:32-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[O judô]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,o-judo,87897.html</link>
	<pubDate>2009-06-11T10:35:58-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[8 motivos para você beber mais água]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,8-motivos-para-voce-beber-mais-agua,86327.html</link>
	<pubDate>2009-05-28T21:17:30-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Você está acima do peso?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,voce-esta-acima-do-peso,85388.html</link>
	<pubDate>2009-05-20T09:21:03-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Coluna vertebral]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,coluna-vertebral,83391.html</link>
	<pubDate>2009-04-30T09:53:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Musculação faz bem à saúde.]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,musculacao-faz-bem-a-saude,81540.html</link>
	<pubDate>2009-04-09T17:44:45-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Menopausa e atividade física.]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,menopausa-e-atividade-fisica,80681.html</link>
	<pubDate>2009-03-31T14:52:20-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[ A atividade física na adolescência é fundamental ?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,a-atividade-fisica-na-adolescencia-e-fundamental,80166.html</link>
	<pubDate>2009-03-26T11:49:19-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Cuidado com a Osteoartrose (artrose)]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,cuidado-com-a-osteoartrose-artrose,79657.html</link>
	<pubDate>2009-03-20T12:30:50-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[De olho na freq&uuml;&ecirc;ncia card&iacute;aca]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,de-olho-na-frequencia-cardiaca,73107.html</link>
	<pubDate>2009-01-16T22:15:16-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Emagrecer &eacute; perder peso?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,emagrecer-e-perder-peso,68777.html</link>
	<pubDate>2008-12-05T16:05:18-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Alerta contra o exagero, olha a  tendinite!!!!]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,alerta-contra-o-exagero-olha-a-tendinite,65050.html</link>
	<pubDate>2008-10-31T11:42:00-02:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Comer menos nem sempre leva a emagrecimento.]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,comer-menos-nem-sempre-leva-a-emagrecimento,61740.html</link>
	<pubDate>2008-10-07T13:49:10-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Hidratação x Atividade Física x Calor]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,hidratacao-x-atividade-fisica-x-calor,58281.html</link>
	<pubDate>2008-09-14T12:20:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[O hábito faz o monge]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,o-habito-faz-o-monge,57735.html</link>
	<pubDate>2008-09-10T12:01:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[DIA DO PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,dia-do-professor-de-educacao-fisica,56523.html</link>
	<pubDate>2008-09-01T09:53:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Qual a diferença entre colesterol e triglicérides?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,qual-a-diferenca-entre-colesterol-e-triglicerides,56279.html</link>
	<pubDate>2008-08-29T09:29:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Musculação ajuda no emagrecimento]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,musculacao-ajuda-no-emagrecimento,55572.html</link>
	<pubDate>2008-08-22T11:35:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Exercícios tornam coordenação motora mais eficiente em idosos]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,exercicios-tornam-coordenacao-motora-mais-eficiente-em-idosos,54717.html</link>
	<pubDate>2008-08-13T10:14:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Obesidade infantil]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,obesidade-infantil,53926.html</link>
	<pubDate>2008-08-05T11:01:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[ATIVIDADE FÍSICA É SAÚDE]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-e-saude,53459.html</link>
	<pubDate>2008-07-28T11:01:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Quando Alongar?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,quando-alongar,53201.html</link>
	<pubDate>2008-07-24T10:08:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[ATIVIDADE FÍSICA NO CIRCO]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-no-circo,52609.html</link>
	<pubDate>2008-07-17T09:49:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Benefícios da Atividade Física na Diabetes]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,beneficios-da-atividade-fisica-na-diabetes,52244.html</link>
	<pubDate>2008-07-13T09:27:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[A interferência da saúde bucal no esporte.]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,a-interferencia-da-saude-bucal-no-esporte,51767.html</link>
	<pubDate>2008-07-08T13:23:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Depressão e qualidade de vida!!]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,depressao-e-qualidade-de-vida,51229.html</link>
	<pubDate>2008-07-02T12:29:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[YOGA, SERÁ QUE FUNCIONA?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,yoga-sera-que-funciona,50895.html</link>
	<pubDate>2008-06-28T16:01:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Individualização Humana]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,individualizacao-humana,48277.html</link>
	<pubDate>2008-06-03T10:25:27-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Dia Mundial do Desafio]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,dia-mundial-do-desafio,47751.html</link>
	<pubDate>2008-05-28T13:51:54-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Nutrição e atividade física]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,nutricao-e-atividade-fisica,47408.html</link>
	<pubDate>2008-05-24T19:57:09-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[O que é Pilates?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,o-que-e-pilates,47090.html</link>
	<pubDate>2008-05-20T11:54:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Você sabia?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,voce-sabia,46793.html</link>
	<pubDate>2008-05-16T12:48:51-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Dicas de Corrida]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,dicas-de-corrida,46539.html</link>
	<pubDate>2008-05-14T08:53:55-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade Física e o Sedentarismo]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-e-o-sedentarismo,46176.html</link>
	<pubDate>2008-05-09T15:29:30-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade física durante a gestação]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-durante-a-gestacao,45963.html</link>
	<pubDate>2008-05-07T13:23:26-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade física em idosos]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-em-idosos,45744.html</link>
	<pubDate>2008-05-05T12:11:24-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Mitos e verdades da musculação!!!!!]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,mitos-e-verdades-da-musculacao,45587.html</link>
	<pubDate>2008-05-02T15:25:29-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[BARRIGA!!!!]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,barriga,45412.html</link>
	<pubDate>2008-04-30T15:11:20-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Saiba as vantagens de contratar um personal training!]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,saiba-as-vantagens-de-contratar-um-personal-training,45204.html</link>
	<pubDate>2008-04-28T15:40:44-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Que horário é melhor para malhar?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,que-horario-e-melhor-para-malhar,44969.html</link>
	<pubDate>2008-04-25T15:43:51-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[O que é overtraining?]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,o-que-e-overtraining,44707.html</link>
	<pubDate>2008-04-23T16:03:08-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Hipertensão e Atividade Fisica]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,hipertensao-e-atividade-fisica,44498.html</link>
	<pubDate>2008-04-21T21:54:00-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-e-saude,44331.html</link>
	<pubDate>2008-04-19T12:46:50-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade Física e Saúde]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-e-saude,44135.html</link>
	<pubDate>2008-04-17T13:19:22-03:00</pubDate>
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	<title><![CDATA[Atividade Física e Saúde]]></title>
	<link>http://www.meionorte.com/joaoadala,atividade-fisica-e-saude,43952.html</link>
	<pubDate>2008-04-15T22:28:33-03:00</pubDate>
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