Conheça os 10 principais sabotadores de dietas e fique longe deles - Tempero pronto para salada

Alguns alimentos considerados saudáveis podem ser os responsáveis pelo fracasso da dieta - Tempero pronto para salada

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Tempero pronto para salada

Cuidado com molhos para saladas. Muitos utilizam como base a maionese, o catchup, a mostarda  e o queijo o que eleva consideravelmente a quantidade de calorias, gordura e sal. Esses molhos também apresentam em suas composições muitos conservantes e devem ser evitados. Opte pelos molhos caseiros, mas também não exagere na quantidade de azeite e evite acrescentar sal. Ervas frescas ou desidratadas são boas substitutas.



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