5 alimentos que podem ajudar a reduzir a ansiedade - Mirtilos

Conheça os alimentos que são benéficos para a sua saúde mental - Mirtilos

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Mirtilos

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Fruta também é muito benéfica para a ansiedade, especialmente, os mirtilos. Têm antocianinas, um tipo de composto chamado flavonoides - com propriedades antioxidantes que reduzem o stress.



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#ansiedade # saúde mental
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