Há quem acredite que apenas pão, arroz, massa e batatas são hidratos de carbono. No entanto, não é verdade. Estes são carboidratos complexos.
O outro tipo de hidratos de carbono são os hidratos de carbono simples, que são encontrados sobretudo na fruta e nos legumes.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse linkEntre em nosso canal do Telegram, clique neste linkBaixe nosso app no Android, clique neste linkBaixe nosso app no Iphone, clique neste link