6 mitos sobre carboidratos que você precisa parar de acreditar - O que são carboidratos?

Existem muitos mitos à volta do consumo de carboidratos. Veja alguns! - O que são carboidratos?

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O que são carboidratos?

 Há quem acredite que apenas pão, arroz, massa e batatas são hidratos de carbono. No entanto, não é verdade. Estes são carboidratos complexos.

O outro tipo de hidratos de carbono são os hidratos de carbono simples, que são encontrados sobretudo na fruta e nos legumes.



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