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9 alimentos gordurosos que surpreendentemente te ajudam a perder peso - Natas / Creme de leite fresco

É possível incluir gorduras na dieta e mesmo assim perder peso, desde que a ingestão de carboidratos seja na quantidade adequada - Natas / Creme de leite fresco

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Natas / Creme de leite fresco

É perfeitamente possível ter uma dieta rica em gorduras (creme de leite, queijos cremosos, etc.) e perder peso, desde que a ingestão de carboidratos seja bastante baixa!

Sim! Quando os lipídios se tornam nossa fonte de combustível, nosso corpo é forçado a cavar em nossas reservas de gordura para produzir energia…



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