9 alimentos gordurosos que surpreendentemente te ajudam a perder peso - Óleo de coco

Já é sabido que bochechar com óleo de coco é perfeitos para nos deixar com dentes mais brancos, hálito mais fresco e reduzir a placa.

Mas o bom mesmo é saber que ele tem virtudes de emagrecimento; mesmo sendo, como todos os óleos, muito rico em calorias (826 calorias por 100 gramas).

Embora seja muito gorduroso, o óleo de coco tem uma grande vantagem: ajuda a aumentar nosso metabolismo basal (o número de calorias que nosso corpo queima em repouso para garantir funções vitais).

Isso significa que quando você consome óleo de coco (pode cozinhar com ele, por exemplo), mesmo que não faça muitos exercícios durante o dia, vai queimar mais calorias. Nada mal, não é?