Ele é um poderoso depurador do sangue. Uma boa dica é tomar chás, sopas e outros pratos feitos com esse alimento e fortalecer o organismo. O inhame também é fonte de ferro, vitamina C e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL).
Inhame para a imunidade
Trata-se de um alimento energético e de alto valor nutritivo, e por isso muito recomendado por nutricionistas e consumido por atletas, dentro de uma alimentação saudável ajuda a reduzir os riscos de doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças do coração, dos ossos e do cérebro.