Evite o consumo de alimentos muito gordurosos, como carne vermelha e açúcares. Nada de chocolates, biscoitos recheados, balas e sorvetes. Só ajudam a piorar o quadro inflamatório sem falar que atrapalham a recuperação. Seu organismo precisa de alimento saudável.
E não esqueça de evitar bebidas alcoólicas nesse período, elas devem ser evitadas da dieta durante o processo de recuperação. Um dos malefícios do álcool é que ele sobrecarrega o fígado e atrapalha o funcionamento do corpo como um todo.