O sal não precisa ser eliminado da alimentação, somente moderado, afinal o sódio presente em sua composição é muito importante para o organismo.
Até porque tudo em excesso faz mal. De maneira excessiva, ele pode provocar diversos problemas à saúde, como hipertensão e sobrecarga dos rins. “O ideal é manter o equilíbrio alimentar", destacou a nutricionista Joyce Xavier.
É possível montar um delicioso cardápio de opções bem variadas e acessíveis para quem deseja deixar o sal, sem perder o bom gosto nas comidas. Abaixo temos cinco temperos deliciosos que podem substituir o sal em nosso dia a dia.