Confira 5 alimentos que aliviam a ansiedade e melhoram a saúde mental - 2 - Brócolis

Estudo ressalta a importância que a dieta tem para a saúde do cérebro - 2 - Brócolis

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2 - Brócolis

Aposto que alguém já mandou você comer brócolis quando era criança. Acredite, por mais que o paladar infantilizado da época não fosse muito receptivo ao alimento, quem te pedia isso queria o seu bem. "O legume fortalece a imunidade, previne doenças cardíacas e tem propriedades antioxidantes", conta Cerqueira.



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