Congestão nasal: causas e como se livrar dela
- Como evitar a congestão nasal
Otorrinolaringologista explica o que pode causar a congestão nasal e dá recomendações importantes para evitar o nariz entupido
- Como evitar a congestão nasal
O especialista elenca os cuidados mais importantes para garantir uma boa respiração e ter mais qualidade de vida:
Manter a higiene pessoal adequada;
Manter os ambientes higienizados;
Evitar lugares com muitas pessoas e sem ventilação;
Ter uma alimentação saudável.
Além disso, o otorrinolaringologista recomenda lavar o nariz com soro fisiológico diariamente ou sempre que sentir o clima seco. "Isso não só mantém a mucosa hidratada e saudável como impede que agentes patológicos permaneçam no organismo causando doenças", finaliza.