O tabagismo é um hábito altamente viciante que pode ter efeitos adversos à saúde a longo prazo, mas há esperança para aqueles que querem parar graças a aplicativos inovadores, linhas de ajuda e estratégias comprovadas de enfrentamento. Segundo dados do Vigitel/2019, o percentual total de fumantes com 18 anos ou mais no Brasil é de 9,8%, sendo 12,3 % entre homens e 7,7 % entre mulheres.
Os cigarros contêm substâncias químicas que podem tornar esse vício particularmente insidioso. Apesar da batalha íngreme, o vício pode ser superado. Aqui estão cinco ações que você pode realizar para ajudar você ou um ente querido a parar de fumar e ter uma vida mais saudável: