Descubra 10 alimentos que fazem você ganhar peso se comidos à noite
- Cereais com leite
Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados ou mesmo tornar-se um obstáculo para atingir os seus objetivos de emagrecimento
- Cereais com leite
Embora pareça uma boa opção para o jantar, a verdade é que cereal com leite não é o melhor antes de dormir. Os grãos refinados em geral fornecem uma grande quantidade de carboidratos que acabam engordando porque não são descartados à noite.