Comer ovos significa trazer ao seu corpo uma lista de benefícios incríveis. Ele é considerado um dos melhores alimentos do mundo, devido ao seu alto valor nutricional.
O ovo é composto por proteínas bem aproveitadas pelo organismo, vitaminas, minerais e gorduras, incluindo o colesterol.
Saiba os seus benefícios:
- Reduz o risco de doenças cardíacas
- Melhora o sistema imunológico
- Regula os níveis de colesterol
- Fornece energia incrível para enfrentar melhor o dia.
- Melhora a condição da sua pele
- Ajuda a perder peso, especialmente devido à capacidade dos ovos de saciar.
- Protege a saúde dos olhos, graças ao alto teor de luteína e zeaxantina nos ovos