A menos que opte por cereais naturais como granola ou aveia, tome cuidado para não optar pelos cereais industrializados, normalmente, cheios de açúcar, gorduras e outros produtos para manter a crocância. O outro problema? Temos a tendência de dosar erroneamente as quantidades de manhã e em vez de uma tigelinha, enchemos um mega bowl e, pra piorar, o leite é integral!
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse linkEntre em nosso canal do Telegram, clique neste linkBaixe nosso app no Android, clique neste linkBaixe nosso app no Iphone, clique neste link