Por que banana faz bem? 8 benefícios para sua saúde - 1. Previne doenças cardiovasculares

A banana é uma fruta rica em nutrientes e traz muitos benefícios para a saúde física e até mental - 1. Previne doenças cardiovasculares

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1. Previne doenças cardiovasculares

A banana é rica em potássio, um mineral importante para todas as nossas células, que regula os batimentos cardíacos e garante o funcionamento dos músculos e nervos do corpo todo, inclusive do coração.

O potássio também controla os efeitos do sódio no organismo e, por isso, previne a hipertensão, um dos fatores de risco para infarto e doenças cardíacas.



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