Pré-treino: 3 opções de suco que vão turbinar seu corpo
- Suco verde pré-treino
Se a alimentação não foi tão boa, prepare um suco pré-treino cerca de meia hora antes para render ainda mais na hora da atividade física
- Suco verde pré-treino
A receita consiste apenas em 300 mL de suco de laranja, meia maçã e 1 folha de couve. Basta misturar todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.