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Quer emagrecer? Conheça 10 alimentos proibidos no jantar - Cereais com leite

Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados - Cereais com leite

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Cereais com leite

Embora pareça uma boa opção para o jantar, a verdade é que cereal com leite não é o melhor antes de dormir. Os grãos refinados em geral fornecem uma grande quantidade de carboidratos que acabam engordando porque não são descartados à noite.


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