De acordo com Nataly, o vinho tinto contém grandes quantidades de resveratrol, um antioxidante que pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol “ruim” (LDL), diminuir a inflamação e prevenir danos aos vasos sanguíneos.
Um estudo publicado pela revista “Diseases” em 2018 encontrou, ainda, uma ligação entre o consumo moderado de álcool e menor risco de mortalidade, com a menor mortalidade em um ou dois drinques por dia.
Quando se trata de álcool, entretanto, lembre-se que “menos é mais”. Exceder a quantidade de vinho tinto recomendada de um cálice por dia para mulheres pode fazer com que os riscos à saúde superem os benefícios.