Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Regilânio da Silva Inácio, de 42 anos, estava internado desde o dia 04 após lesionar seriamente a coluna com um aparelho de academia
A irmã dele, Maria Aparecida da Silva Inácio, relata que os familiares dão todo o apoio e se mostram positivos com a recuperação de Regilânio
O equipamento chamado de “hack squat”, usado para fazer exercícios de agachamento caiu sobre os ombros de Regilâneo da Silva Inácio.
O equipamento chamado de “hack squat”, usado para fazer exercícios de agachamento caiu sobre os ombros do homem
As cenas foram registradas pelas câmeras de segurança do local e mostram o momento em que a máquina de agachamento cai sobre o homem, que estava sentado na base do aparelho
No Piauí e no Brasil em geral, alguns políticos mostram para os seus seguidores a prática de atividades físicas, sendo que a maioria é adepta da musculação.
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Aprenda a queimar gordura e emagrecer mais rápido utilizando apenas o peso do corpo
Conheça dicas que podem te ajudar a acelerar o metabolismo e ter um emagrecimento mais rápido
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
Personal da atriz revelou que os resultado das últimas semanas não foram o esperado após sua participação no BBB
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
Para quem é iniciante na musculação, existem algumas dúvidas, a principal delas é sobre qual o treino ideal para quem está começando
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
Emagrecer está entre os objetivos de muita gente, e, para estas pessoas, perder a barriga é a necessidade mais urgente
Segundo informações do Ministério da Saúde, 753 pessoas morreram por febre maculosa no Brasil entre os anos de 2012 e 2022
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Ir à academia regularmente é o primeiro passo para conseguir alcançar seus objetivos, no entanto, alguns cuidados são necessários