TUDO SOBRE "Aliviar estresse"

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DESCUBRA!

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O hábito de dedicar energia ao seu bem-estar mental é realmente um investimento em si próprio

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Esses são os 7 passos para ser feliz, segundo estudo de Harvard

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SEGUNDO ESTUDO

Esses 4 chás combatem a infecção urinária e você não sabia

O chá é uma bebida bastante curiosa e saudável, que está se enraizando cada vez mais no dia a dia do brasileiro

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Afinal, o que é a felicidade? O significado pode ser diferente para cada pessoa

Segundo especialista

Use essas 7 dicas e evite uma ceia de natal estressante com familiares

Especialista aponta 7 dicas para evitar um situações estressantes durante reunião familiar em período de festividades

Saúde mental

Conheça os sintomas e saiba como identificar a Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout tem como principal causa o excesso de trabalho

Cuidados

Médica compartilha dicas de como lidar com a menopausa

Esse período de transição na vida da mulher traz consigo uma série de desafios emocionais e físicos

Fisioterapia

Conheça técnica moderna que trata dor crônica com eficiência

Pesquisa mostra que aproximadamente 60 milhões de pessoas vivenciam a experiência da dor de forma crônica

Acomodações VIP

Conheça detalhes do hotel luxuoso de aclimatização da Seleção; veja o vídeo

Além de sua beleza paisagística, o local possui instalações essenciais para otimizar a preparação das jogadoras que representarão o Brasil na Copa do Mundo

EXERCÍCIOS ALIADOS

Conheça exercícios físicos que ajudam a melhorar a Hérnia de Disco

Quando o assunto é hérnia de disco, fazer exercícios de fortalecimento ajudam a ter uma coluna saudável

TREINAR NO FRIO EMAGRECE

Conheça os 9 melhores treinos para queimar gordura durante o inverno

O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada

Propriedades

Chá de cidreira é calmante? Conheça os benefícios da bebida

A cidreira pode ser utilizada de diversas formas, mas a mais popular é o chá

Saúde

9 alimentos para turbinar sua imundade e afastar doenças

Para manter um sistema imunológico fortalecido é importante seguir uma alimentação rica em nutrientes

SEGUNDO ESTUDO BRASILEIRO

Conheça planta com capacidade de aliviar os sintomas da menopausa

Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher

Ranking

Saiba quais são os 10 destinos mais procurados pelos brasileiros nas férias

Essa tendência reflete a diversidade de opções turísticas que o Brasil oferece, atendendo aos diversos perfis de viajantes e suas preferências.

libido em alta

Sexo três vezes por semana acaba com o estresse, garante especialista

Enquanto muitas pessoas tendem a recusar atividades sexuais quando estão cansadas, Tracey argumenta que o caminho ideal seria o oposto

SAÚDE

Dia Nacional da Dor de Cabeça: Saiba formas de tratamentos para o problema

A enxaqueca é um dos incômodos mais comuns entre os brasileiros e afeta cerca de 15% da população mundial

ALIMENTAÇÃO

Cúrcuma é aliada no emagrecimento e desinflamação; saiba como incluir

A cúrcuma possui compostos fenólicos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias

SAÚDE

Enxaqueca crônica afeta três vezes mais mulheres que homens; saiba o motivo

Enxaqueca crônica tem impacto na qualidade de vida e economia, com prevalência em mulheres

SAÚDE FEMININA

Dores insuportáveis? Conheça 5 métodos para aliviar dores da menstruação

De cada 10 pessoas, pelo menos uma experimenta níveis de dor que podem afetar suas atividades diárias em cada ciclo

Saúde

Refluxo pode levar a um câncer; saiba qual sinal de alerta

O refluxo, apesar de desconfortável, é um problema bem comum entre nós

ESPECIALISTAS ACONSELHAM

Não consegue mais dormir? Saiba 10 dicas para adormecer após um pesadelo

Pesadelos são mais comum na infância, mas algo em torno de 50% a 85% dos adultos relatam ter pesadelos ocasionais

DIVERSAS CAUSAS

Se sente mal após comer? Saiba o que causa o refluxo e como tratar

A doença do refluxo gastresofágico se caracteriza pela alta incidência e pela variedade sintomas, que podem ser confundidos com o de outras patologias e, por isso, demandam atenção e exames médicos

ALIMENTAÇÃO

Especialistas recomendam 5 alimentos que melhoram o humor; saiba quais

As escolhas alimentares são importantes, seja para melhorar a saúde mental e física

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6 exercícios físicos que aliviam a ansiedade

O Brasil é lider no ranking de países mais ansiosos

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