O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Segue uma rotina que inclui atividades físicas, mas continua com um excesso de gordurinha que incomoda? Personal dá dicas para mudar isso
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
Algumas atitudes simples podem ajudar a conquistar as curvas desejadas
Muitas pessoas buscam emagrecer, mas esse processo não deve ser feito de qualquer jeito e nem ter metas muito ousadas
A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Para muitas pessoas, suar é sinônimo de gasto calórico e especialista explica o que realmente significa
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
Alguns alimentos são necessários para quem quer perder peso e adotar uma alimentação mais saudável
A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros
A yoga é uma prática antiga que possui mais de 5 mil anos e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
er uma rotina de caminhadas diárias parece agradável, não é? Mas o que acontece com o seu corpo? Faz bem ao corpo e à mente
O oncologista Ramon Andrade de Mello orienta as pessoas a traçar estratégia para perder peso
Camilla, que protagoniza Intevenção, filme do mesmo roteirista de Tropa de Elite, que chega aos cinemas em janeiro do ano que está por vir, poderá ser vista na telonas.
Caminhar é uma forma simples e eficaz de emagrecer. Eis como pode acelerar a perda de peso, aumentando as calorias que queima enquanto caminha.
Já pensou que aquilo que faz ou não faz ao longo de 24 horas pode intensificar a perda de peso ou nem por isso?
Caminhar pode ser a solução para quem não quer correr. Confira:
Apesar de ter engordado pouco, Livia tem muitas preocupações com o corpo depois da gravidez, quando quer perder 10kg.
Prefeito descarta possibilidade de ser ministro do governo Dilma
Camilla Pires, de 22 anos, passou de 85 kg para 61 kg em um ano
Barbara Eckonen emagreceu 20 quilos e dá 10 dicas de como alcançar o peso ideal