Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Uma dieta saudável é essencial para quem tem diabetes e algumas frutas precisam fazer parte dessa alimentação
A inflamação crônica prejudica a qualidade de vida, manifestando-se através de alguns problemas como irregularidades intestinais, oscilações de energia, dentre outros
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
: O consumo de ovos no café da manhã pode proporcionar uma fonte de energia sustentada ao longo do dia
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Muita gente acha que se exercitar logo cedo, em jejum, pode ajudar a emagrecer mais rápido, mas isso é seguro?
Alguns alimentos podem ser aliados da sua dieta, outros, por outro lado, não ajudarão muito nos seus objetivos
Rica em fibras, potássio e vitamina B6, essa fruta é de fácil acesso e cheia de benefícios para a saúde
A creatina é um dos suplementos queridinhos por quem treina e busca hipertrofia
Os prejuízos do álcool estão presentes inclusive entre as pessoas que praticam atividade física
A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.
O alimento que é originário do sudeste asiático é um verdadeiro combo de benefícios
Existem algumas barras de cereal que não são adequadas para serem inseridas na dieta
Ela possui em sua composição vitaminas A, C, E, K e do complexo B
Apesar do nome complicado, a ora-pro-nóbis é uma das plantas mais nutritivas que existe
Embora a doença não manifeste sintomas de forma precoce, existem três sinais que podem servir de alerta
O ovo é o queridinho da rotina alimentar de muita gente, principalmente de quem pratica atividade física
Consumo excessivo de doces e carboidratos podem favorecer o surgimento de doenças ginecológicas; aprenda a cuidar da saúde íntima
Apesar de ser um alimento simples, a tapioca é rica em nutrientes essenciais para o nosso organismo
Nutricionista Julia Marques conta qual a quantidade ideal a ser consumida por dia e qual o tipo mais consumido no Brasil
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Dieta querida entre famosos transformou o corpo do ator global; conheça os benefícios e riscos
Esse alimento é rico em proteínas e fibras e pode até mesmo substituir o arroz
Devido às suas inúmeras propriedades, ele é um importante aliado para quem treina