Notícias e artigos sobre Como dormir melhor

Dermatologista dá dicas da melhor higienização para o rosto

Os cuidados com a pele são fundamentais para que se tenha um aspecto saudável e jovem

20/03/2024 11:46

Qual melhor horário para tomar café da manhã e queimar gordura abdominal?

O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim

19/03/2024 10:02

Sono de qualidade

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

07/03/2024 09:54

Alerta

Em que posição você dorme?Médicos relatam perigos e mostram a mais adequada

Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores

23/02/2024 09:40

Alimentação saudável

Evite estes alimentos antes de dormir se quiser desinchar

Está cada vez mais evidente a relação entre a qualidade do sono e os alimentos que consumimos antes de ir para a cama

16/02/2024 10:57

Volta à rotina

Fim do Carnaval: veja como regular o sono para voltar à rotina

Para muitas pessoas, hoje é dia de voltar à rotina. Para outras, é o último dia de folga, antes de voltar às atividades

14/02/2024 11:28

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

04/02/2024 10:50

Massa muscular

Descubra qual o segredo de Leo Santana para ganho de músculos

Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo

24/01/2024 10:03

SEGUNDO ESTUDO

Porque dormir pelado pode te fazer viver mais? Descubra!

Estudo foi realizado com mais 2 mil adultos americanos e apontou os benefícios de dormir sem roupa

17/01/2024 22:31

Saúde

Você tem algum destes sintomas? Atenção que pode ser refluxo

O refluxo é mais comum do que se imagina e atinge, atualmente cerca de 25 milhões de brasileiros

11/01/2024 10:48

Alerta

Remédios que você jamais deve misturar com bebida alcoólica; pode ser fatal

Uma cervejinha com os amigos pode parecer inofensiva, no entanto é preciso ter cuidado se você estiver usando alguns tipos de medicamentos

03/01/2024 10:05

Desacelerar

10 tipos de descanso para o seu fim de ano

Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar

25/12/2023 08:52

Não faça isso

Esse hábito noturno pode aumentar o seu risco de desenvolver demência

Segundo estudo, pessoas que possuíam o hábito estavam propensas a ter um risco 20% maior de desenvolver diabetes

19/12/2023 00:51

Saúde

Conheça os sintomas do refluxo que podem indicar câncer

É preciso estar alerto aos sintomas do refluxo, pois eles podem significar algo mais grave

18/12/2023 11:28

Saúde

Conheça os sinais de um AVC e os hábitos que previnem o problema

Os casos de Acidente Vascular Cerebral (AVC) têm crescido nas últimas décadas

04/12/2023 10:58

Saiba o que evitar

Esses 10 hábitos noturnos estão relacionados com o ganho de peso

Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso

29/11/2023 18:04

aumento de 63%

Onda de calor: ONS aciona usinas térmicas após aumento na demanda de energia

Na última segunda-feira (13), em que houve o recorde na demanda, a produção das térmicas começou a subir. E de lá pra cá já aumentou 63%

17/11/2023 07:02

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Estudo mostra dieta que reduz o risco do desenvolvimento de Alzheimer

A dieta é rica em gorduras insaturadas e baixa em calorias, proteínas e carboidratos, sendo projetada para imitar efeitos de abstinência de alimentos

03/11/2023 19:15

TÉRMINO TERIA MOTIVADO

Justiça mantém prisão de mulher que matou filha a facadas após briga com o ex

Eliane disse que cometeu o crime motivada pela raiva que sentiu pelo companheiro ter terminado o relacionamento do casal horas antes do crime ter acontecido.

27/10/2023 14:12

Nutrição