Notícias e artigos sobre Dicas para dormir melhor

Dermatologista dá dicas da melhor higienização para o rosto

Os cuidados com a pele são fundamentais para que se tenha um aspecto saudável e jovem

20/03/2024 11:46

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

07/03/2024 09:54

Alerta

Em que posição você dorme?Médicos relatam perigos e mostram a mais adequada

Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores

23/02/2024 09:40

Alimentação saudável

Evite estes alimentos antes de dormir se quiser desinchar

Está cada vez mais evidente a relação entre a qualidade do sono e os alimentos que consumimos antes de ir para a cama

16/02/2024 10:57

Volta à rotina

Fim do Carnaval: veja como regular o sono para voltar à rotina

Para muitas pessoas, hoje é dia de voltar à rotina. Para outras, é o último dia de folga, antes de voltar às atividades

14/02/2024 11:28

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

04/02/2024 10:50

SEGUNDO ESTUDO

Porque dormir pelado pode te fazer viver mais? Descubra!

Estudo foi realizado com mais 2 mil adultos americanos e apontou os benefícios de dormir sem roupa

17/01/2024 22:31

Saúde

Você tem algum destes sintomas? Atenção que pode ser refluxo

O refluxo é mais comum do que se imagina e atinge, atualmente cerca de 25 milhões de brasileiros

11/01/2024 10:48

Desacelerar

10 tipos de descanso para o seu fim de ano

Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar

25/12/2023 08:52

Não faça isso

Esse hábito noturno pode aumentar o seu risco de desenvolver demência

Segundo estudo, pessoas que possuíam o hábito estavam propensas a ter um risco 20% maior de desenvolver diabetes

19/12/2023 00:51

Saúde

Conheça os sintomas do refluxo que podem indicar câncer

É preciso estar alerto aos sintomas do refluxo, pois eles podem significar algo mais grave

18/12/2023 11:28

aumento de 63%

Onda de calor: ONS aciona usinas térmicas após aumento na demanda de energia

Na última segunda-feira (13), em que houve o recorde na demanda, a produção das térmicas começou a subir. E de lá pra cá já aumentou 63%

17/11/2023 07:02

Aprenda a identificar

Esses 8 sinais pode indicar que você tem TDAH e não sabe; descubra

A condição afeta cerca de 2 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA)

29/09/2023 15:44

6 alimentos para evitar

Conheça boas razões para você não consumir requeijão antes de dormir

Além de evitar o requeijão, conheça mais seis alimentos para você não consumir antes de dormir

22/09/2023 18:30

Aprenda a evitar o hábito

Conheça hábito de sono que aumenta o risco de desenvolver diabetes em 20%

Estudo sugeriu que hábito de sono adotado por muita gente pode aumentar o risco de desenvolver doença

15/09/2023 17:06

Alerta

Duração do seu sono à noite pode ter relação com doenças; entenda

Evidências recentes mostram que problemas no sono e a curta duração dele pode trazer riscos à saúde

14/09/2023 09:48

Alerta

Comer de madrugada: conheça os danos terríveis que esse hábito pode causar

Algumas pessoas costumam sentir fome durante a noite e até acordam na madrugada para se alimentar, mas isso pode trazer algumas consequências indesejadas

30/08/2023 11:02

Sono de qualidade