O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
Muita gente acha que se exercitar logo cedo, em jejum, pode ajudar a emagrecer mais rápido, mas isso é seguro?
Jojo Todynho mostra que está focada para ter o corpo que deseja. A cantora filmou seu corpo e negou o uso de Photoshop.
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Manter um peso adequado contribui para o bem-estar físico e mental, promovendo a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa
Saber o que fazer na academia é fundamental para evitar acidentes e lesões que podem se tornar uma dor de cabeça
A aeronave transportava 65 prisioneiros ucranianos, que, segundo o governo russo, estavam a caminho de uma troca com prisioneiros russos
Aliança militar do Ocidente convoca 90 mil soldados de países membros e da Suécia para primeiro exercício militar de 2024.
O colesterol elevado está relacionado a doenças cardiovasculares que aparecem entre as principais causas de mortes no mundo
A creatina é um dos suplementos queridinhos de quem treina, principalmente daqueles que buscam a hipertrofia
Todos nós sabemos que a prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde
A prova do Exame Nacional do Ensino Médio acontece nos dias 5 e 12 de novembro
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
O treino de agachamento é um dos mais completos e eficazes para quem quer fortalecer e definir pernas e glúteos, mas exige cuidados
Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas
Estes chás proporcionam bem-estar e eliminam a retenção hídrica
Quando percebemos a ocorrência de uma protuberância abdominal, mesmo sem ter havido ganho de peso, provavelmente trata-se de estômago alto
Apenas cumprir o cronograma de treino às vezes não é suficiente para alcançar resultados
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação