Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Nem todo mundo dispõe de muito tempo durante o dia para passar na academia, por isso essas pessoas precisam otimizar o tempo que possuem
Cada passo adicional até chegar a quantidade ideal ao dia reduz o risco de morte e doenças cardiovasculares graves
Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Você pratica atividade física com regularidade, mas ainda tem aquele excesso de gordurinha incomodando? Existem algumas atitudes que podem ajudar a resolver isso
Novo estudo mostrou que quem mantém uma rotina ativa de exercícios físicos evita diversos tipos de câncer
Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa
Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar
Todos nós sabemos que a prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde
Adote hábitos que podem te ajudar a manter a saúde do seu cérebro ao passar dos anos, segundo especialistas
Clubes ultraexclusivos, consultores de moda, voos de helicóptero sob demanda e plataformas que possibilitam ofertas de centenas de dólares estão entre os luxos.
No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, 33% da população sofrem com a pressão acima do ideal
Ingryd Alves de 28 anos morreu nesta última quinta-feira (26), vítima de um mal súbito
Algumas medidas ajudam a eliminar a gordura corporal mais rapidamente
Marca se posiciona como sendo a primeira de fragrâncias femininas da América Latina a abordar o prazer feminino como território.
É importante saber como evitar ou combater essas doenças para não ser vítima delas
Apenas cumprir o cronograma de treino às vezes não é suficiente para alcançar resultados
Cerca de 40% dos adultos no Brasil têm um diagnóstico de colesterol alto
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Esse período de transição na vida da mulher traz consigo uma série de desafios emocionais e físicos
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Intervalos extensos para evacuar é associado a um risco de 73% para o desenvolvimento de declínio cognitivo, diz estudo
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado