TUDO SOBRE "Iniciantes"

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Atividade física

Qual é o melhor exercício físico para sedentários? Entenda

O sedentarismo pode trazer algumas consequências desagradáveis e o segredo para evitar isso é a atividade física

Atividade física

Musculação: em quanto tempo começarei a ver resultado? Entenda

Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes

JOGOS

Dicas para aproveitar ao máximo os jogos de cassino online

Com a conveniência de poder jogar a qualquer hora e em qualquer lugar, muitas pessoas estão descobrindo a emoção e diversão que esses jogos podem proporcionar

Musculação

Os 5 erros que vão atrapalhar seus resultados na academia; evite-os

Saber o que fazer na academia é fundamental para evitar acidentes e lesões que podem se tornar uma dor de cabeça

Saúde

10 super dicas para quem quer iniciar 2024 praticando atividade física

O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas

NOVO VALOR

Governo firma acordo para reajustar salários da PF e da PRF; podem ganhar até R$ 41 mil

O acordo sai do papel após longos meses de negociação e envolve um parcelamento do reajuste.

Ações serão reforçadas

PRF inicia Operação Natal nas rodovias federais do Piauí nesta sexta-feira

Todas as medidas de segurança e combate às diversas formas de criminalidade no contexto da segurança viária serão reforçadas durante o período festivo

GUIA

Como começar as apostas esportivas no Brasil: guia para iniciantes

Confira um guia fundamental para iniciantes em apostas esportivas que lhe pode ser útil

TRT-22

Semana Nacional da Conciliação tem mais de 200 processos em pauta no Piauí

A XVIII Semana Nacional da Conciliação inicia na próxima segunda-feira (6), em todo o país.

Conheça a Piauí Acrílicos

Empresas são beneficiadas com serviços de consultoria do Sebrae

As consultorias gerenciais do Sebrae são distribuídas em diversas áreas que promovem o sucesso empresarial, como Finanças, Planejamento Estratégico, Gestão, Legislação e Marketing

inscrições para capacitação

Águas de Timon e Instituto Aegea lançam versão regional do programa “EmpreendAE”

Iniciativa visa apoiar pequenas empresas e beneficiar empreendedores da comunidade a serem fornecedores para a empresa e para a cidade em geral

Tempo real

Último dia de Feira dos Municípios inicia no CCT; acompanhe a cobertura

Além de muitas exposições, a Feira contou com palestras, shows e a oferta de variados serviços, como a emissão de identidades.

textura semelhante

Salmão feito de fungo em impressora 3D começa a ser vendido na Europa

A micoproteína utilizada no The Filet possui uma textura natural semelhante à carne, requer um mínimo de processamento e é mais sustentável.

Musculação

3 exercícios que quase todos erram na academia; aprenda como fazer

Apenas cumprir o cronograma de treino às vezes não é suficiente para alcançar resultados

Atividade física

Os melhores exercícios para aumentar glúteos e pernas

Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação

Semana da Moda

Segundo dia do Piauí Moda House inicia no Centro de Convenções de Teresina

Durante toda a programação do evento, que se concretiza como a verdadeira semana de moda do estado, o público terá acesso a inúmeras palestras, talk shows, lounges e a passarela.

Sesapi

Carretinha da Saúde inicia atendimentos em Gilbués na segunda-feira

O público alvo da Carretinha da Saúde são crianças de 0 a 6 anos de idade. Além dos atendimentos especializados, também será disponibilizada a atualização da caderneta de vacinação

Atividade física

Musculação ou cardio: saiba qual emagrece mais rápido

Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade

SUSPEITO FOI MORTO

Pai de santo é assassinado a tiros enquanto fazia live em rede social

Itamar tinha mandado de prisão em aberto por tráfico de drogas e passagens criminais por homicídio, sequestro, roubo, porte ilegal de arma de fogo e furto.

Oportunidade

Inteligência artificial rende salários de R$40 mil. Como ter uma vaga?

Isso é evidenciado pelo fato de a inteligência artificial ser a habilidade tecnológica mais procurada pelas empresas atualmente.

Atividade física

É possível se exercitar e ganhar músculos em casa?3 exercícios fundamentais

É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa

Na praia de Atalaia

Inscrições para o Open Verão Nordeste de Vôlei de Praia estão abertas

A Rede Meio Norte estará presente no evento que promete agitar as areias na praia de Atalaia, no litoral do Piauí

Esporte e shows musicais

Especial Meio Norte Verão viaja a Luís Correia, no litoral do Piauí

A Rede Meio Norte vai garantir transmissão ao vivo e levar aos espectadores tudo que vai acontecer no Open Nordeste, Circuito Esportivo no Piauí 40 Graus.

CONHEÇA DICAS

Começou a treinar? Saiba o que comer no pré-treino e o que não comer

Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros que praticam alguma atividade física cresceu nos últimos anos

Atividade física

Saiba qual o treino ideal para um iniciante: primeiros passos na academia

Para quem é iniciante na musculação, existem algumas dúvidas, a principal delas é sobre qual o treino ideal para quem está começando

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