Notícias e artigos sobre Sono no trabalho

4 hábitos comuns que podem piorar sua saúde mental

Na América Latina, o Brasil lidera em incidência de depressão, um transtorno mental caracterizado por sintomas como tristeza, irritabilidade, isolamento social

18/04/2024 10:09

Felicidade

Estes são os 7 passos para ser feliz, segundo estudo de Harvard

A felicidade é um estado prolongado de contentamento, em que o indivíduo experimenta plenitude e realização, livre de qualquer sofrimento

15/04/2024 14:25

Sono de qualidade

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

07/03/2024 09:54

Pesquisa

Estudo revela quais os benefícios do café no rendimento esportivo

O primeiro ponto levantado pelo estudo é o de que a cafeína impacta no ritmo e na recuperação após o exercício físico

28/02/2024 11:00

CUIDADO!

Esse horário de trabalho aumenta o risco de câncer no fígado, diz estudo

Estudo apontou que a interrupção constante do ciclo circadiano pode aumentar o risco de câncer, especificamente o câncer de fígado

26/02/2024 18:26

Saúde

Médico revela 5 sinais que indicam que você está sofrendo de estresse

Você tem passado por momentos estressantes, mas não sente os clássicos sintomas de estresse? É que existem alguns sinais que são menos óbvios

22/02/2024 10:34

Você faz algum?

Esses são os 7 passos para ser feliz, segundo estudo de Harvard

A felicidade não é apenas um estado emocional inalcançável, mas algo que pode ser aprendido e cultivado, tal como uma habilidade

20/02/2024 20:25

Saúde debilitada

Rei Charles dorme em ‘tenda de oxigênio’ para aliviar doença, revela biógrafa

A tenda de oxigênio mencionada é uma caixa de acrílico com uma abertura no pescoço, projetada para envolver a cabeça do paciente

18/02/2024 11:10

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

04/02/2024 10:50

SAÚDE MENTAL

Esses são 3 sintomas não falados da depressão para você ficar em alerta

De acordo com estudo epidemiológico a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%

26/01/2024 08:00

Você faz algum?

Esses são os 7 passos para ser feliz, segundo estudo de Harvard

Afinal, o que é a felicidade? O significado pode ser diferente para cada pessoa

09/01/2024 20:01

Desacelerar

10 tipos de descanso para o seu fim de ano

Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar

25/12/2023 08:52

Felicidade

Descubra os hormônios do bem-estar e saiba como estimular a produção deles

Eles são responsáveis por nos proporcionar estado de conforto, satisfação e tranquilidade

07/12/2023 11:56

Saiba o que evitar

Esses 10 hábitos noturnos estão relacionados com o ganho de peso

Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso

29/11/2023 18:04

CURIOSIDADE

Estudo aponta que noite de domingo é a pior para dormir; saiba por quê

O estudo foi realizado por uma rede de hotéis britânico, que ouviu 3,5 mil adultos

30/10/2023 10:02

Mais comum do que você imagina

Danilo Gentili revela diagnóstico tardio de autismo; conheça os sintomas

Revelação do apresentador vem um ano após seu diagnóstico e ocorreu durante uma entrevista em seu programa "The Noite"

26/10/2023 06:15

Saúde mental

Depressão oculta: é possível conviver com o transtorno e não saber?

Especialista explica sintomas não tradicionais que podem indicar a presença do quadro

23/09/2023 08:38

Saúde

Essa atividade física emagrece e previne doenças respiratórias

Médica destaca que, além dos benefícios estéticos, funcionais e terapêuticos, a atividade é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração, inclusive as alergias

03/09/2023 08:59

Veja mais dados!

Três em cada quatro pilotos caem no sono durante o voo, revela pesquisa

Sonecas de segundos são cada vez mais frequentes e somam-se a jornadas cada vez mais longas e pausas cada vez mais curtas, aponta pesquisa

29/08/2023 09:01

EMOCIONANTE

“Fui casada com um estranho”: o relato sobre o marido que deixou a família

Eu não tinha ideia de que ele estava infeliz, meu marido era um homem que ia para a cama às 21h e monitorava seus ciclos de sono em um aplicativo de celular.

05/08/2023 19:11

Alimentação saudável