Adele, de 32 anos, adotou uma dieta querida por famosos e contou com a ajuda de Joe Wicks, conhecido como 'guru do emagrecimento' nos EUA
Uma das primeiras vezes que Adele surgiu mais magra foi em abril do ano passado, mesmo mês em que se divorciou de Simon Konecki, com quem tem um filho, Angelo. Na época, apontou o Daily Mail, a cantora passou a se dedicar à rotina de pilates, o primeiro passo para seu processo de emagrecimento, além de ter diminuído a quantidade de bebida alcoólica que vinha ingerindo.
Cerca de seis meses depois, Adele reapareceu 19 kg mais magra durante a festa de aniversário do rapper canadense Drake. Ela postou uma foto tirada na festa e deixou na legenda um mini-desabafio: "Eu costumava chorar, agora eu suo". E sua dieta foi revelada: além de manter o pilates, ela passou a fazer musculação, reduziu a zero o consumo de açúcar e seu investimento mais forte foi a dieta conhecida como Sirtfood.
Tendência queridinha das celebridades europeias, a dieta consiste em um exame que identifica o "gene da magreza" em cada pessoa. SIRTs é um grupo de sete proteínas encontradas no corpo que têm mostrado que regulam várias funções, como metabolismo, inflamação e até tempo de vida.
Em janeiro de 2020, ao ser fotografada ao lado de fãs, em Anguilla, Adele aparentava ter perdido ainda mais peso. A personal brasileira Camila afirmou que chegou a treinar a cantora durante um tempo, junto com Ayda Williams, mulher do cantor Robbie Williams, e revelou que a dona do hit Someone Like You não gosta de se exercitar. "Ela mudou seu estilo de vida e acredito que 90% disso foi alimentação: uma dieta balanceada, comer menos calorias por dia e gastando mais energia", afirmou ao Daily Mail.
Adele também contou com a orientação de Joe Wicks, conhecido como "guru de emagrecimento" nos EUA. Ela acompanhou sua rotina de exercícios de alta intensidade, treinando em casa, mas com foco principal na alimentação.
Fonte: Revista QuemFotos: Reprodução
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