Alerta! Veja 7 hábitos matutinos que você deve abandonar hoje mesmo
- 1 – Banhos matinais
Hoje, listamos alguns hábitos que se abandonados podem te ajudar a melhorar sua qualidade de vida e economizar seu precioso tempo.
- 1 – Banhos matinais
Segundo o médico Ph.D. Shelley Carson da Universidade de Havard, o banho matinal pode atrapalhar o seu cérebro a gerar ideias frescas e não padronizadas. Isso porque pela manhã nossa mente se encontra em um estado ativo, e distrações externas pode fazer você deixar esse momento passar.