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Alimentos que fortalecem o imunológico e evitam infecções

Pessoas que ficam resfriadas fácil podem estar com a imunidade baixe

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Vitamina C

Limão, laranja, acerola, goiaba. A vitamina C muitas vezes está no quintal das famílias. Não é novidade que essa vitamina é antioxidante e evita o envelhecimento celular, o que impulsiona a imunidade. Capriche no consumo de frutas naturais.

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