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Cinco sucos para fortalecer a imunidade em tempos de Covid e ansiedade

Importante cuidarmos da nossa saúde e nos alimentarmos corretamente, mas uma boa ideia é apostar em soluções rápidas e práticas para complementar.

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Caju com laranja

“O sistema imunológico é a nossa barreira de defesa contra patógenos e agentes externos. A imunidade inata (células de defesa) é a mais eficiente quando o assunto são os vírus, e podemos modulá-la com uma boa alimentação e bons hábitos de vida”, explica a nutricionista Marcella Vellozo.

Caju com laranja

Ingredientes:

1 caju maduro

Suco puro de 2 laranjas

1/2 xícara (100 ml) de água

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Beba em seguida.


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