Conheça 10 sinais de alerta de que tem que beber menos álcool
- Os sinais de alarme que o consumo de álcool está descontrolado
Não se recorda daquilo que fez após uma noite com os amigos, dá prioridade aos gastos com o álcool ou planeja atividades sociais só para beber umas cervejas? Muita atenção!
- Os sinais de alarme que o consumo de álcool está descontrolado
"Há várias perguntas que deve fazer a você mesmo — ou talvez a um ente querido — caso ache que você ou outra pessoa tem um problema com o álcool", afirmou ao HuffPost UK Paul McLaren, psiquiatra consultor do Centro de Bem-Estar Fenchurch Street, do Priory Group, em Londres, no Reino Unido.
"Uma boa maneira de começar é entender a sua relação com o álcool. Tente evitar pensar sobre isso em termos de preto ou branco, como: 'Tenho problemas com a bebida ou não?', 'sou alcoólico?' ou 'sou fisicamente dependente?'”.
"O álcool tem o potencial de ser tóxico para qualquer pessoa que o consuma e pode ser tóxico para indivíduos diferentes de formas igualmente díspares. Entender como a sua personalidade, estratégias para lidar com o stress e a sua psicologia interagem com o álcool é tão importante quanto saber quantas unidades são recomendadas como seguras”.