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Dicas de alimentos para comer antes da folia e não sentir ressaca

Beber sem ressaca? Veja o que consumir antes da folia

Dicas de alimentos para comer antes da folia e não sentir ressaca
Comer morangos antes da folia | divulgação
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Verdade seja dita: a única forma garantida de não ter ressaca é nem sentir o cheiro de álcool. Mas, como já diz o samba: "Tem gente que não bebe e está morrendo. Eu bebo sim, e estou vivendo."

Mas, se a ideia é ficar vivo e disposto durante os quatro dias de folia, vale apostar em alguns truques de alimentação que amenizam o efeito do álcool. Isso, claro, se o folião não beber descontroladamente. Daí não tem samba que resolva.

A lista abaixo traz dicas dos melhores alimentos para comer antes da folia e poder sambar sem cair de bêbado. Confira.

Pão: não beba de estômago vazio. Pães e massas são ótimos para forrar o estômago e regular a glicose.

Azeite de oliva: uma colher antes de começar a beber evita a absorção do álcool no estômago. 

Amêndoas: comer uma porção antes de beber ajuda a evitar a ressaca. 

Ovos: eles contém um aminoácido que ajuda a eliminar as toxinas do álcool. 

Pepino: comer fatias de pepino antes de dormir é bom porque contêm açúcar, além de vitaminas A e B, que repõe alguns nutrientes que foram embora com a bebida. 

Carne: o álcool 'suga' as vitaminas do complexo B do organismo. A carne é um alimento rico nessas vitaminas. 

Leite: ele vai forrar o estômago, impedindo um pouco a absorção do álcool. 

Morango: estudos mostraram que o morango protege o estômago dos danos do álcool. 

Carne
Morangos
Ovos
Pepinos
Amêndoas

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