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Dicas para acordar de forma mais saudável

Alguns hábitos melhoram o dia-a-dia

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Banho caprichado

Pode parecer algo simples, mas um bom banho ao acordar muda o astral de qualquer pessoa. Além disso, desperta para o novo dia que se inicia. Lembrando que o ato de cantar no banho alivia o stress.

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