Gorduras saudáveis! Os alimentos que podem e devem incluir na dieta - Avelãs

As chamadas 'gorduras saudáveis' são uma parte essencial da nossa dieta - Avelãs

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Avelãs

Com as avelãs, 61,6 gramas por 100 são gordura, mas dessas apenas 4,07 são saturadas.

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