A Medicina é precisa: dormir oito horas por dia faz bem à saúde. Na contramão a isso, o japonês Daisuke Hori, 36 anos, diz ter um segredo para se manter saudável: dormir pouco. Mas pouco mesmo!
Ele repercutiu na TV afirmando que dorme apenas meia hora por dia - 30 minutos das 24h de um dia.
De acordo com o portal IG, Daisuke Hori tem essa mesma rotina há 12 anos e é presidente da Associação de Sono Curto do Japão. Para provar o feito, o japonês permitiu que uma equipe de TV gravasse sua rotina por três dias.
Durante os três dias, o feito se confirmou. Em um deles, Daisuke Hori dormiu apenas 26 minutos e se acordou sem despertador. No primeiro dia de gravação, acordou às 8h e recheou o dia com leituras, exercícios e uma confraternização. No dia seguinte, ao se levantar, foi surfar, ainda de madrugada, com amigos que também dormem pouco.
Na entrevista, o japonês disse que não achava suficiente passar 16 horas acordado. Hoje, ele diz se sentir mais produtivo e não vê problemas em dormir pouco.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse link
Entre em nosso canal do Telegram, clique neste link
Baixe nosso app no Android, clique neste link
Baixe nosso app no Iphone, clique neste link