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Informações certas ou erradas sobre saúde que circularam muito em 2020

Não será fácil desvencilhar 2020 de nossas mentes e isso certamente é o maior empecilho para assumirmos verdadeiramente que um novo ano começou.

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Pessoas que praticaram atividade física de forma regular e também os atletas ficaram completamente isentos do risco de ter covid-19

ERRADO - O exercício físico, quando executado de forma moderada e supervisionada, auxilia na manutenção da imunidade. Por meio da atividade física, nosso corpo consegue eliminar toxinas, renovar células e criar mais defesas contra as doenças. Mas não se pode afirmar que o exercício físico consegue isentar uma pessoa do risco de contrair covid-19. Deve-se destacar, também, que a prática exagerada de atividade física, sem o devido suporte alimentar e hídrico, pode expor uma pessoa ao risco aumentado de infecções, como a própria covid-19.

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