Meditação: Três erros que o deixam mais estressado A meditação ajuda a aliviar o stress, mas estes erros podem deixá-lo mais frustrado. Slide 1 de 3 Compartilhe Siga-nos Adormecer > Se adormeceu durante a meditação, não fique frustrado consigo mesmo. Encare o sono como um resultado positivo e saudável. "Adormecer durante a meditação é uma coisa boa", diz Light Watkins, professor de meditação. "Isso mostra que está funcionando". Slide 1 de 3 PRÓXIMA Tópicos meditação estresse erros meditação como meditar dicas meditação meditação Compartilhe Siga-nos
