Você precisa verificar a sua conta, acesse o seu e-mail

mais
URGENTE
Acidente em aeroporto de Teresina causa confusão em voôs para todo o país
Baixe o nosso APLICATIVO
ESCOLHA A LOJA ABAIXO: Google Play AppStore
curiosidades rede meionorte blogs notícias entretenimento esportes cidades carros

Meditação: Três erros que o deixam mais estressado

A meditação ajuda a aliviar o stress, mas estes erros podem deixá-lo mais frustrado.

Slide 2 de 3
Compartilhe

Não consegue se concentrar

Aqui está o principal equívoco da meditação: é impossível não pensar em nada ou limpar completamente a cabeça. Se a sua mente o leva até à lavanderia ou até aos prazos de trabalho, não fique chateado consigo mesmo. "É mais difícil concentrar-se do que esvaziar a mente", diz Watkins. Segundo o mesmo, não é importante o quão bem se concentra durante a meditação - vai melhorar ao longo do tempo.


Tópicos
Compartilhe
Não venda minhas informações pessoais

Central do usuário

Login pelas Redes Sociais

Nunca postaremos nada em seu nome


Login por e-mail

Use sua conta cadastrada por e-mail

Não tem conta no meionorte.com?

Cadastre-se

Podcast

Selecione seus podcasts

atualizar