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O que fazer quando torcer o tornozelo? - Evite colocar o peso do corpo no pé machucado

Algumas dicas podem aliviar a dor - Evite colocar o peso do corpo no pé machucado

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Evite colocar o peso do corpo no pé machucado

No primeiro momento é melhor esperar a dor passar um pouco. Se você for tentar caminhar logo após a contusão, você vai sentir muita dor.

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